哺乳期是可以吃韭菜的。因为韭菜属于蔬菜，富含纤维素以及维生素、微量元素都相对较高。它不是刺激性食物，可以促进胃肠道蠕动，有利于保证大便的通畅。

　　哺乳期的妇女，它的饮食上主要是避免辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、烧烤等，以清淡饮食为主。同时，应该定期的清洗乳头，防止急性乳腺炎发生的可能。