高血压病的患者，一旦发现血压升高，需要及时到医院就诊。在医生的指导下，选择合适的方法控制血压。

　　如果血压仅仅是轻度的偏高，可以通过控制饮食来降低血压。首先需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃高钾低钠的食物，多吃富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品，多吃新鲜的蔬菜水果，还需要多吃优质的动物植物蛋白，多吃豆制品。