出现了心律失常。首先需要在平时生活中尽量避免过度劳累焦虑。因为心律失常很多时候和心情有关系，过度劳累或焦虑会诱发心律失常的发生。

　　还需要保持低盐低脂低糖的饮食习惯，吃得过于油腻或偏咸往往会诱发心律失常的发生。饮食控制往往可以将心律失常的发作适当减少。还需要适当进行体育运动。