测量血压前，要静息十五分钟以上，最好半小时左右，在半小时内避免剧烈运动，避免情绪紧张、焦虑、激动，同时避免喝茶、喝咖啡，避免抽烟，因为茶中茶碱、咖啡中咖啡因和香烟中尼古丁，都可以导致血压上升，引起测量不准情况。

　　如果进行血压测量后，血压高压即收缩压超过140mmHg或者低压即舒张压超过90mmHg，即可诊断为高血压。如果仅是舒张压增高，称为舒张期高血压；如果仅是收缩压增高，称为收缩期高血压。