夜交藤或许不为人熟知，但何首乌却很有名，实际上，它们是同一株植物，只不过采集时，选取了不同部位。夜交藤的性质平和，味道偏苦，隐约带点甜味，归心经和肝经。多了解夜交藤功效，正确食用有利于身体健康。

　　夜交藤的功效和作用很多，改善失眠，提高睡眠治疗，是主要作用。用夜交藤煎水服用，能稳定情绪，缓解烦躁和焦虑，让身心更放松，有良好的助眠的效果。经常做梦，体质较虚，容易惊醒，也能用夜交藤调理，再配合珍珠母和丹参，能补益身体，保障睡眠。

　　夜交藤能外用，适合皮肤瘙痒的人来减轻不适。一般是用夜交藤煮水，再用煎出的药液清洗扫瘙痒部位，能快速缓解瘙痒。一般来说，夜交藤适合在春天用，因为春天气温多变，影响免疫力和抵抗力，身体容易被病原体感染。添加苍耳子一起煎水，止痒的效果更明显。皮肤上长小脓肿，能用夜交藤治疗，将它捣碎，敷在长脓肿的部位。

　　夜交藤作为辅助药材时，也有不少功效。用远志和葛根，还有菖蒲，治疗动脉硬化时，添加适量夜交藤，效果更好，能促进血液循环，减少沉积，降低血管堵塞的风险，还能调节血压。夜交藤还有降脂的作用，能增强脂代谢。