重视养生的人，对中医的疗养方法，会有一些了解。针灸是常见疗法，既能用于治疗具体疾病，也能缓解功能性的不适。许多人不清楚，针灸其实包含两种。针法是用针具来操作，刺激患者的穴位。灸法，主要是局部加热。两种方式，各有特色，功效很多样。

　　针灸的作用和功效很多。促进血液循环，增强循环功能，是基本功效。不管是针法，还是灸法，刺激的是穴位和经络。做针灸之后，血液流动的速度变快，增强了抵抗力和免疫力，也改善了面色白黄，局部酸胀疼痛的症状。体虚的人做针灸，有强身的效果。

　　做针灸也有调节身体机能的功效和作用。身体功能亢进时，人容易上火，机能衰微时，人容易精神萎靡，身体乏力。从中医来看，皆属于阴阳不调。针灸能调理这个问题，让身体状态更加稳定。按效果来讲，针法更适合调理阴阳不调。

　　针灸不仅用于保健，也有实际的治疗效果，很多疾病可以用针灸来辅助治疗。针灸一般适合治疗急症，像是呼吸道出血，消化系统炎症，或是骨关节疼痛。针灸能缓解疼痛，增强抵抗力，减轻患者的痛苦。针灸虽有许多功效和作用，最好不要自行操作。