咳嗽是非常常见的症状，一些人总是夜晚咳嗽，不仅会影响自己的睡眠，也会打扰到别人休息，令人十分困扰。其实止嗝的方法有很多，学会后可有效改善夜晚咳嗽症状。

　　夜晚咳嗽较为剧烈，甚至无法入睡时，可适当的服用一些镇静的药物，对于缓解夜间咳嗽有着不错的效果。睡觉时可以改变睡姿，保持侧卧的姿势，咳嗽会减轻一些。

　　家里如果有芝麻和冰糖，可以将其放在一起炖煮，芝麻有着很好的滋润肝肾的作用，适当的饮用芝麻冰糖水，有助于肺部垃圾和毒素的排出，润燥止咳的效果十分不错，夜间咳嗽时可尝试饮用。

　　夜间咳嗽不断，很可能是有痰液却排不出，这时可以请家人帮忙，不断的拍打背部，能够促使痰液松动，从而更快的将痰液排出，对于缓解咳嗽有一定的效果。咳嗽时喝点柠檬水也是不错的选择，不仅有助于稀释粘稠的痰液，还可以抑制咳嗽，具有止咳平喘的功效。日常生活中一定要多锻炼，锻炼有助于增强体质，对于疾病的治愈也会比较有帮助。

　　室内应保持空气流通，保持清新的空气，可有效避免对咽喉部位以及肺部造成刺激，继而起到缓解咳嗽的作用。症状严重时需对症治疗，从而减低对人体的伤害。