恐惧正焦虑常常给患者的生活带来很多的不良影响，治疗恐惧症焦虑的方法有哪些呢?

　　治疗恐惧症焦虑必须要强迫自己，不再逃避。强迫症的患者就要故意的制作一些不协调，让自己去慢慢接受。很多人事有社交恐惧症，那就强迫自己去社交。一到人多的地方会有恐惧症焦虑的表现，就勇敢去面对，经常去商场、公园等人多的地方，并可以试着和别人打招呼、交谈等。次数多了，恐惧和焦虑感就会变淡，紧张等情绪也就不会再出现，恐惧症焦虑自然也就会消失痊愈。

　　治疗恐惧症和焦虑可以采用中医的方法放松神经。可以配一些中医的香薰，许多植物的香气能够缓解紧张的神经，对恐惧症焦虑的患者治疗效果十分明显。闻着香气，能够改善睡眠，而且也不会出现副作用，患者不用服药。心理负担也会比较小，不会刻意觉得自己是一个病人，治疗方法显著。

　　严重的恐惧焦虑症的患者必须借助医疗手段进行治疗。可以需求专业的心理医生进行催眠疏导等，还可以服用一些精神疾病方面的药物来进行治疗，服药让自己面对恐惧焦虑时反应不再敏感，但是会有嗜睡等副作用，必须在专业医生的指导下服用。