在日常生活中，瘦腿可以采用刮痧的办法。可以在腿部，涂抹刮痧油，然后使用刮痧板，在腿部采用力量适中进行刮拭。

　　通过对腿部肌肉穴位的刺激，能够疏通经络，促进体内的血液循环，而且还可以加强腿部肌肉内的新陈代谢，可以促进脂肪燃烧分解，达到瘦腿的目的。在刮痧后，需要嘱咐病人，尽量减少剧烈活动，注意保暖，不要着凉。