孕期血糖高吃的食物，跟一般的糖尿病患者要控制血糖升高所要求的食物是基本一致的原则。即多吃蔬菜水果、肉类、牛奶、鸡蛋，然后再吃一定量的含有杂粮的碳水化合物，尽量的不要吃单纯的完全的精加工的碳水化合物。

　　也就是主食量在适当的控制情况下，主食还要加入一定比例的粗粮。 粗粮的碳水化合物升糖指数低、升糖速度慢，本身里面的膳食纤维更多，有利于肠道中吸附过多的糖分的作用。还可以促进肠道的蠕动，改善便秘，使过多的糖分随着肠道排出体外，所以有利于降低血糖。因此孕期血糖高的患者要尽可能的多吃蔬、瘦肉、牛奶、鸡蛋，保证营养供应，主食方面吃一定比例的粗粮和精加工的食物混合的碳水化合物作为主食，来控制血糖不至于过高。