血糖的高低是判断身体健康状况的重要依据，在测试血糖时，主要分为空腹血糖和饭后血糖两种，而不同的人血糖数值是不一样的。想要知道自己血糖是否正常，应结合具体的血糖数值来分析。

　　饭后血糖13.8是高的，因为正常人饭后两小时的血糖值是低于7.8的，因此13.8算血糖高的表现。连续多次饭后测量血糖均呈现13.8，应引起警惕，谨防是患上了高血糖。正常的血糖值范围是空腹3.6-6.1，饭后1小时是6.7-9.5，饭后2小时是低于7.8，因此饭后血糖13.8是高的。

　　饭后血糖13.8的患者要警惕是患上了糖尿病，发现自己除了血糖高之外，还有多尿，多饮以及多食，体重减轻的现象，应考虑是患上了糖尿病。糖尿病早期治疗是很关键的，患者可以通过药物来控制血糖，防止血糖进一步升高。糖尿病危害大，会导致肾脏、心血管等疾病发生，有些严重的糖尿病患者还会因此失去生命，建议糖尿病患者一定要科学规范进行治疗。

　　在饮食上，注意少吃含糖量高的食物，尤其是奶油、糖果要避免食用。要多吃粗粮少吃精细的食物，苦瓜、油麦菜等蔬菜可以适当多吃，对降血糖有一定的效果。饭后注意运动，对预防血糖升高也有一定的作用。