抑郁症大家都知道，是一种比较常见的疾病，而抑郁症到底是心理疾病还是精神疾病，却很少有人能够搞清楚。

　　一说到精神病，大家都会想到疯疯癫癫的状态，但其实精神病是一种很普遍的疾病类型，当人们的大脑受到刺激之后，功能失调，就很容易患上精神类的疾病。而抑郁症也是如此，当人长期处于抑郁的状态下，就很容易患上抑郁症，这样的症状是轻型精神疾病的症状。

　　抑郁症根据患病的程度，有的是比较轻型的抑郁症，有的是程度比较严重的抑郁症，在抑郁症早期时，一定要引起重视，生活中多与他人沟通，适当可以去进行相应的心理辅导。多参加社会活动，积极调整自己的心态，避免总是处于抑郁的状态。

　　还可以多做一些运动锻炼，无论是男性还是女性，因为一些情绪变化的影响，引起的抑郁症的症状，是可以通过运动锻炼来缓解的。

　　而抑郁症比较严重的患者们，建议可以通过药物治疗的方式来缓解身体的症状，同时进行一些心理上的辅导，生活中保持心态的积极，不要受到过大的刺激。恢复期间尽量保持心态平和，静养为主，日常也需要多训练自己的心理承受能力，避免再次发生抑郁症的症状。