按摩脚心处，也就是靠近大脚趾的位置画半圆按摩有减肥的效果。还有大腿外侧有胆经，敲击可以疏通血脉，达到减肥瘦腿的效果。另外，阴交、下脘、曲池、阴陵泉、天枢等等穴位，按摩减肥的效果也比较好。

　　按摩减肥主要是从自己希望瘦身的部位开始按摩，一般从上部开始顺着肌肉由下往上按摩，并且由离心脏远的部位开始向心脏的方向按摩，这样可使血液循环更好，新陈代谢旺盛，增加按摩减肥的效果。