女人出现湿气重的情况，一般都是由于脾胃湿热引起体内的湿气阻滞。出现这种情况，会使人觉得全身困倦、四肢沉重、无精打采。

　　对于女人，湿气重是有很大的危害，可以通过一些食物或者药材来进行调理。可以多吃一点山药粥、薏米粥、扁豆、冬瓜、豆芽、九制陈皮等化湿的食物。同时要保持心情的舒畅，以防情志抑郁引起的气滞血瘀加重湿气的症状。