睡前喝酸奶，一般情况下不会导致发胖。这是因为酸奶里面含有的营养元素，主要是含有微量元素、电解质、矿物质以及少数的纤维素，最多的是酸奶里面含有活性菌。这些活性菌是肠道里面的一种正常菌群，进入肠道之后，对维持肠道菌群的平衡有一定的帮助作用。

　　酸奶含有的脂肪、淀粉、二氧化碳以及糖类物质比较少，所以进入机体之后产生的热能也比较少，一般情况下不会导致肥胖。