喝蜂蜜水，最好在早餐后半个小时到一个小时左右喝是最合适的。首先，此时间段机体的新陈代谢是最为旺盛的，有利于对蜂蜜水里面的营养元素尽快的消化和吸收。

　　另外，蜂蜜水本身就具有润肠通便、清热解毒的效果，在早晨起床的时候，通过一晚上的休养，大量的代谢物质以及毒物会往肠腔里面排，而此时喝蜂蜜水刺激肠道蠕动，就能够排出机体大部分的毒素物质。