快节奏的生活时代，人们经常饮食没有规律或者进一顿饱一顿，赶时间进食急，饭后不久感觉胃里胀气，非常不舒服，经常这条会严重影响休息和生活，需找到原因，对症下药。

　　如果进食了粗纤维的食物，食物在消化过程中会发生膨胀，增加肠胃蠕动负担，这个过程中产生过量的气体，进入胃部就会造成胃胀气。再加上现在很多人会点外卖，有一些店铺卫生条件差，食物中细菌含量超标，食物在消化过程中影响肠道杆菌的数量，或者肠胃疾病也是引发胃胀气的一个因素。

　　还有一些胃部疾病如慢性胃炎、胃溃疡等疾病，影响肠胃正常的消化功能，致使胃动力不足，会容易肠鸣亢进产生的综合症状，让人有胃胀气的感觉。

　　另外患有肠道杆菌缺乏症时，有些患者会出现便秘的情况，也是经常有胃胀气的情况。胃胀气还可能发生在经常嚼口香糖的人的身上，经常做吞咽的动作，大部分吞咽的都是空气，也会增加胃胀气的风险。妊娠期的女性受体内雌激素的影响，致使肠道肌肉松弛，出现胃胀气的情况会增加。

　　最后，如果平时不注意保暖，胃部受凉，冷热气体交替，也会引发胃胀气。