第二、避免久坐，恢复和保持盆腔局部以及生殖系统局部良好血液循环，有助于避免感染性疾病发生。

　　第三、避免过多摄入辛辣、刺激食物，减少对局部前列腺组织充血水肿食物刺激。

　　第四、可以多摄入富含纤维瓜果蔬菜，所有水果都可以被推荐。

　　第五、积极控制体重，减少高油、高盐饮食，调整膳食结构，达到比较健康的血管循环状态和整体生理机能状态。