柠檬蜂蜜水可以在清晨空腹时饮用，有利于排除肠道的废物，缓解便秘，还具有美容养颜的作用。

　　柠檬蜂蜜水也可以选择在晚上睡前喝，有利于防止便秘，同时滋养皮肤，使皮肤美白。柠檬蜂蜜水还可以在饭后1.5到2小时后饮用，可以助消化，改善胃肠道的功能，清理肠道，同时还有一定的辅助减肥的效果。