茯苓是生活中常见的一种中药材，性情比较温和，它最为人熟知的一个功效就是利尿，上火会导致人出现排尿不通畅以及水肿的不适症状，这时，可以适当食用一些茯苓，能够有效的缓解这现象。

　　关于茯苓的功效与作用禁忌，你还知道哪些?

　　日常生活中，很多人都处在生活以及工作的双重压力之下，因此睡眠质量会受到一定的影响，容易出现如睡眠、睡眠浅以及多梦的现象，严重的情况下，还会伴有失眠的情况，可以适当的服用一些茯苓，对于改善自身的睡眠质量有着非常显著的效果。不仅如此，茯苓还有着化痰止咳的功效，出现咳嗽有痰的人群，可以根据自身病情的严重程度适当的服用。

　　茯苓还可以治疗气虚、也可以补脾肺。除此之外，茯苓当中含有的一些的物质，可以增强自身的免疫力，对身体健康大有裨益，同时还有着抑制肿瘤生长的作用，一定程度上能够保护身体的健康发展。

　　但是茯苓也有一些禁忌，需要重视起来。阴虚火旺的人群不宜食用茯苓，不仅对病情没有任何的帮助，同时还会增加身体的负担，加重病情的严重程度，严重影响着身体的恢复。