喂养宝宝时，家长都希望宝宝营养全面，身体发育更快，也更加聪明。哺乳期间，有些营养物质对宝宝很重要，dha不但跟脑部发育有关，也跟宝宝的睡眠有关。缺乏dha，宝宝的神经发育会不完全，视力也得不到保护，睡眠质量降低，会影响身体的整体发育。

　　宝宝有没有必要吃dha，主要看喂养方式。宝宝是足月出生，出生后只吃母乳，不需要另外补充dha。母乳含有很多dha，完全满足宝宝的发育需求。吃dha，并不是越多越好，过量补充dha，吸收效率会降低，效果不会提高。需要注意的是，母亲哺乳时，要补充dha，多吃鱼肉或藻类。

　　虽然一直吃母乳，但宝宝是早产儿，也有必要额外吃dha。早产儿不但体重轻，各系统发育也不成熟，需要更多dha来促进神经发育。体重越轻，需要补充的dha越多。没有吃母乳的宝宝，需要吃dha，选择含dha的奶粉即可，含量不能低于脂肪的百分之零点二。

　　宝宝超过一岁，也可以吃dha，没必要直接吃补剂，吃含dha的食物即可。让宝宝每周吃两到三次海鱼，或经常吃藻类，补充dha的效果很好。Dha补剂很少用到，宝宝挑食严重，日常摄入不足，才需要服用补剂，藻油更适合给宝宝吃。