刮痧是一种比较常见的养生方法之一，在平常如果进行刮痧有一定的好处，能够提高人体的免疫力，达到缓解便秘，清心明目等作用。

　　但是刮痧也是有一定的坏处的，对于皮肤比较敏感的人如果经常刮痧，可能会损伤人体的皮肤，并且出现一定的感染。另外，如果刮痧次数太多，可能会加重身体的负担。