对于11岁女孩如果出现乳房疼痛，一般属于比较正常的生理现象，主要考虑是在女性发育，特别是乳腺发育过程中出现的生长痛。

　　所以不要担心，比如发育过程中一定注意饮食，可以多吃含蛋白高的食物，千万不要吃零食以及炸鸡黄焖鸡等含激素水平高的食物，以免诱发形成乳腺良性包块就比较麻烦，同时还需定期观察。