长期待在灰尘较多的环境中，大量的细菌会沾染在头发上，从而形成头皮屑，即使经常洗头，头皮屑也不能很好地清除，衣服上会掉落大量的头皮屑，不仅影响美观，还会给别人留下较差的印象，令很多人困扰。

　　有头皮屑的人可以使用有去屑效果的洗发产品，保持头部的清洁卫生，不要用过热的水洗头，容易对头皮产生刺激，避免使用清洁能力较强的产品，会造成头皮损伤，导致脱发。患者可以经常用梳子梳头，能够促进头部的血液流通，减少毛囊毒素的现象，有助于头发的生长，还能减少头皮角质。患者要用手经常按摩头皮，促进头皮的新陈代谢活动，避免皮脂腺过于旺盛。

　　头皮屑比较严重的患者要用药物进行治疗，或者用中药进行调理，能够起到快速去屑的效果。患者要调整自己的饮食结构，每餐营养搭配均衡，多吃清淡的食物，不要食用辛辣油腻的食物，会加重头皮屑的症状，养成规律的作息习惯，睡眠要充足，避免经常熬夜。患者要保持放松的心情，不要长期处于精神过于紧张，压力较大的状态中。

　　患者身体条件允许时要进行适当的锻炼，有助于增强身体的抵抗力，通过汗液的形式排出体内多余的垃圾。