做梦，现代睡眠医学目前还不能给肯定的答复，对于做梦的机制仍然不是特别清楚。但是做梦现代医学已经研究证实，是人的一种正常的生理现象。

　　做梦经常说明是一个正常的人，现在医学已经研究证实做梦是有一定好处的。可以巩固白天所学知识的记忆，可以减轻压力。另外，还可以促进一些创造性思维。