脂肪肝并不是很严重的身体疾病，但脂肪肝若不及时消除，也可能会引起肝硬化、肝癌等的问题，发现脂肪肝之后，大家需要做的就是及时调整，及时消除脂肪肝，恢复肝脏的功能。

　　去除脂肪肝的最佳方法是什么?

　　消除脂肪肝，最需要远离的就是酒，酒精会对肝脏细胞造成损伤，使得肝脏的代谢能力下降，尤其是代谢脂肪的能力，患有脂肪肝的人，再次饮酒很容易会加重脂肪肝的症状，甚至导致肝脏病情恶化。

　　脂肪肝患者在日常生活中可以多喝水，水分摄入充足的情况下，人体代谢功能会加强，能有效将肝脏内的多余脂肪组织及时代谢出去。但要注意的是，少喝饮料、茶、咖啡等的饮品，避免影响到肝脏的代谢功能，加重脂肪肝的症状。

　　饮食上注意，饭菜的烹饪方式要加以改变，更加偏向于蒸菜、煮菜或是炖菜来食用，少采取油炸、煎炒等的烹饪方式，这样也能阻止更多的油脂的摄入。

　　日常吃肉时注意，少吃红肉，多吃一些富含油脂蛋白质的肉类，能够帮助修复肝脏细胞，促进肝脏恢复，增强肝脏的代谢功能，缓解脂肪肝症状。