饮食不当的人会引起肝火旺的症状，还会伴有胸闷的感觉，早上起床后会有口苦的症状，刷牙之后就会得到缓解。肝火旺的人要注意饮食调理，症状严重的患者要用药物进行治疗，服用中药调理。

　　肝火旺的人要多吃水果蔬菜，多喝白开水，能够稀释体内的毒素，及时排出体外，患者可以多吃养肝的食物，必要时适当地服用护肝片，中药护肝片可以在饭前服用，西药护肝片要在饭后食用，以免对肝脏造成刺激，加重病症。患者要多吃易消化的食物，促进肠道的蠕动，减轻消化不良的症状，还能预防便秘。调理期间，患者切忌抽烟喝酒，影响调理效果。

　　患者要保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯，多休息，避免经常熬夜，也不要过度劳累，睡眠质量较差的人可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚，促进全身的血液流通，提高睡眠质量，起到助眠的作用。肝火旺的人要保持放松的心情，避免经常处于精神紧张，压力较大的状态中，情绪不要波动较大。

　　身体条件允许时要进行适当的运动，通过汗液排出体内的毒素和多余的垃圾，但是运动不要过于剧烈，否则会对身体造成伤害，影响肝脏功能。