在一个安静的场所，若是突然有人放了一个响亮的屁，场面可以说是非常的尴尬。放屁实际上是正常的生理现象，但是每天放屁的个数有正常的范围，放屁太多很可能是身体出现了问题，找出问题所在才能更好的解决问题。

　　总是放屁和便秘有着直接的联系，大便排不出去的情况下，会长时间滞留在体内，大便不断的发酵会产生气体，于是就出现了放屁多且味道重的情况。湿气太重也是总是放屁的一个原因，现在很多人的饮食和生活习惯不太好，身体中湿气排不出去会直接影响消化道，食物无法消化掉也会发酵产生气体，放屁量会因此变多。

　　吃饭的时候一定要养成好习惯，最好是细嚼慢咽，吃饭速度太快或者是边聊边吃，都很容易让气体进入肠胃，会加重肠胃的负担，并且会产生大量气体，放屁量有所增加。饮食中吃了太多含有蛋白质的食物或者是肉类，食物很难消化的情况下，放屁会比较多。含有大量淀粉的食物吃了之后，也会有总是放屁的情况，并且放屁的声音比较响，想要避免这种情况出现，就需要少吃产气的食物，避免出现尴尬的情况。