放屁是正常的一种现象，一般情况下大家放屁的次数在一天四五次左右，若是一直放屁的话，需考虑是不是疾病引起的，及时的找出原因，才能采取相应的措施。

　　很多人吃饭的时候速度总是非常快，甚至可以说是狼吞虎咽，进食过快很容易导致空气进入肠胃当中，不仅会加重消化的负担，还会造成放屁量变多。及时的调整不良的习惯，可以改善症状。

　　除了进食过快之外，食物摄入太多的情况下，也会有一直放屁的现象，食物进入肠胃后没有完全被消化，会堆积在肠胃当中，从而会产生大量的气体。吃较多的粗粮、蛋类、豆类等食物放屁量会明显增加，这些都是容易产气的食物，摄入的越多，放屁量越多。

　　肠胃的健康需要保持肠道菌群平衡，一旦出现了失衡的现象，食物的分解和消化就会出现异常，食物无法被很好的消化掉，就会有放屁多的情况，这时候可以适当的饮用酸奶，补充益生菌来调节肠道功能，让肠道保持一个比较好的状态。肠道健康了，自然放屁量会慢慢减少，避免让自己处于一个尴尬的状态。