涌泉穴就位于足前部凹陷处，第二、第三趾缝纹头端，与足跟连线的前1/3处，是全身腧穴的最下部，也就是肾经的首穴。

　　黄帝内经记载：肾出于涌泉，涌泉者足心也，就是肾经之气，有如源泉之水来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以涌泉穴在人体养生防病治病保健各个方面都显得非常重要。按摩这个穴位，可以治疗以下的疾病：神经衰弱、妇女病、失眠、高血压、眩晕、糖尿病、过敏性鼻炎、肾病等。穴道的指压法可以治疗脑溢血的后遗症，穴道按摩可以治疗膀胱炎，指压法可以治疗白发等。