阴虚和阳虚都是中医用语，是指人体存在虚弱的问题。在生活中，有些人经常头晕面色苍白，其实就与阴虚和阳虚有关。虽然阴虚和阳虚是大家常会听到的词，但对其了解的人却不多。阴虚和阳虚最简单辨别就是从表现上来区分。

　　阴虚和阳虚最简单辨别可以通过观察舌头来进行区分，舌质偏红，舌头的形状细长，舌苔比较少，这属于阴虚，而舌质淡嫩，舌头的形状偏胖，属于阳虚。观察面部也可以辨别是阴虚还是阳虚，颧骨位置皮肤发红，说明存在阴虚的问题，阳虚的患者则是面色苍白，无血色。阴虚的患者容易潮热心烦，阳虚的患者容易怕冷畏寒，有四肢冰凉的现象。

　　阴虚和阳虚的患者身体上也会有病痛的表现，像腰膝酸软的患者属于阴虚;腰膝冷痛，膝盖关节发冷，有阵痛，这属于阳虚。由于个人体质，饮食方式等存在不同，阴虚和阳虚的表现也是因人而异的，身体不舒服，没精神，四肢无力，对什么都提不起兴趣，有这些异常，都要引起注意，谨防是阴虚或者阳虚造成的。不管是阴虚还是阳虚，一旦发生还应积极治疗，否则危害只会更加严重。