水是人体生理功能所必须的物质之一,每天给予充足的水分,对于人体有如下的好处:
一、可以维持人体内组织器官的生理功能,因为很多的代谢反应都需要在液体的环境下进行;
二、每天补充适当的水分能够维持体温的恒定,人体通过水分的蒸发带走热量,使产热和散热保持相对的平衡;
三、补充充足的水分,可以有效的排出体内的代谢产物;
四、多补充水分,还可以使皮肤保持湿润,对于养颜和防止衰老也有很好的作用。