通常能够引起一个人在睡觉时脚冰凉的原因是有很多的，首先是天气的因素，在冬天时很多人睡觉都会感觉到手脚冰凉，这是正常的。可以通过适当的增加被子来进行缓解。

　　另外，如果一个人出现气血不足的情况，可能在睡觉的时候也会出现手脚冰凉等状况。同时，对于一些更年期女性由于激素影响可能会出现晚上睡觉脚冰凉的情况。