肝脏不好的人，在食物选择方面：

　　第一方面、选择一些清淡、易消化、高营养的食物，这样有利于消化和吸收，减少对肝脏的负担。

　　第二方面、要形成良好的饮食习惯，按时就餐，避免暴饮暴食，少吃些含脂肪多的食物，少吃一些油榨、辛辣、熏烤以及霉变的食物。

　　第三，可以多吃一些水果、蔬菜等含维生素丰富的食物，有利于营养干燥细胞。