引起两侧太阳穴疼痛的原因很多。有可能是因为高血压，有可能是因为睡眠不好、休息不好引起的太阳穴的疼痛，还有过度的紧张、情绪激动，也可以出现两侧太阳穴的疼痛。

　　如果要缓解，首先要明确一下。如果是休息不好，要保持充足的睡眠来进行调理。如果高血压导致的太阳穴疼痛，要及时的将血压进行降低。情绪的激动导致的太阳穴疼痛，那要进行一些相关心理的治疗了，另外，如果太阳穴的疼痛持续性的加重，伴有神经症状或者是呕吐，那要及时的进行影像学的检查，了解是否有脑血管的变异或者脑肿瘤的发生。