血压包括高压和低压，高压正常范围应该是在90到140之间，低压的正常范围应该是60到90之间，如果低压到了100，就属于是高血压的范畴了。

　　首先要进行生活中不良习惯的改善，要低盐低脂饮食，肥胖的患者还要控制体重，注意减肥，另外还要保持愉快的心情。如果血压的值还没有下降，就要去专科咨询医生看是否要进行服用降压药处理。