血瘀体质的患者容易出现气血的瘀滞不通，所以在生活中要建议患者多喝水。多喝水可以稀释血，使血液不那么粘稠，减轻血瘀。

　　此外，血脉得温则行，遇寒则凝。所以病人要注意保暖，尤其是在寒冬腊月，建议此类患者不要在户外长期活动，否则可能会诱发血瘀问题。

　　血瘀体质的患者在生活中可以常吃活血化瘀的药食同源的食物，比如玫瑰花有理气活血的作用，又没有特别的副作用，生活中可以常用来沏水喝。比如生山楂、三七粉都有一定的活血化瘀的作用，可以作为日常调理。