绝经后的妇女首先是雌激素水平的下降，雌激素在骨代谢上起到很大的作用，它将来能增强骨强度，所以绝经后的女性雌激素水平下降，这会引起骨质疏松。

　　再一个出现骨质疏松，这时间一般是绝经后的女性她这个年龄也相对来说比较大了，这时间就容易出现骨质疏松。一方面是年龄问题，还有个就是雌激素水平的降低，所以说绝经后的女性容易出现骨质疏松。

　　这时间如果出现骨质疏松，首先是生育，还有年龄，这个是避免不了，出现了也不用怕，积极抗骨质疏松治疗就可以。

　　一个就是多晒太阳，适当运动，饮食一个调整，不要经常摄入太多酸性食物，可以摄入一些高蛋白类，肉类，还有鱼类，还有一些蔬菜，还要多喝牛奶，这些都可以帮助预防骨质疏松。