女性由于生理特点的缘故，很容易出现缺钙，其症状表现为食欲减退、消化功能差；严重的会容易引起乏力，腿痛，腿抽筋的症状；还有就是骨质疏松容易出现骨折的风险。

　　如果出现这些情况，建议进一步检查微量元素及维生素D，了解缺钙的程度，给予补充钙质；平时要注意多吃含钙质高的食物，如牛奶，豆类，花生等，以防止缺钙的情况出现。