出现心慌焦虑首先要积极的就诊，以明确心慌焦虑的原因。如果是器质性的病变如心肌炎、心律失常、心率紊乱的情况要给予积极的就诊治疗。

　　如果是心理上产生的压力过大，心慌胸闷，睡不好觉等症状，可以通过药物或心理干预进行治疗；同时要注意平时锻炼身体，参加体育活动来改善缓解焦虑、心慌的症状，严重的要给予药物控制。