桑葚口味香甜，具有很高的营养价值，有时，桑葚也可以用作中药，对人体有保护的作用，同时还能够用来治疗一些身体疾病，生活中，很多人只知道桑葚的口感较好，但是并不了解桑葚的功能，桑葚的功效与作用是什么?

　　桑葚能够起到助消化的作用，有些肠胃消化功能较差的人，食用适量的桑葚，能够提高消化能够，部分人因为消化不良而导致拉肚子的情况，而桑葚具有一定的改善效果。桑葚中还有大量的脂肪酸，能够分解人体中的脂肪含量，同时可以降低血脂，防止堵塞血管。患有高血压的病人经常食用桑葚，可以降低血压，减少头晕的情况。

　　爱美的女性经常适当地食用桑葚，能够使头发变得乌黑有光泽，同时还能起到美容养颜的效果。有些人体质较弱，会有贫血的情况，而桑葚能够补血，改善贫血的现象。桑葚中含有多种营养物质，可以用来预防身体疾病，能够抑制癌细胞的生长，防止癌细胞扩散。

　　桑葚中水分较多，天气比较炎热时，人容易渴，适当地食用桑葚可以起到止渴的作用，同时还能补充人体所需的水分。