血糖值是衡量血液中含糖量的多少，在生活中，大家可以通过血糖仪来检测自身的血糖情况， 这对了解自身健康状况是十分有利的。想要知道自身血糖是否正常，需要对血糖正常值标准有一定的了解。

　　临床上，血糖正常值分为两种情况，一种是空腹下的血糖值，一种是饱腹血糖值。空腹血糖值在3.9~6.1为正常值，餐后1小时血糖值为6.7-9.4，餐后2小时血糖值为小于7.8，测出来的结果在这个数值范围内为正常，低于这个范围说明存在低血糖，高于这个数值范围则属于高血糖。不管是低血糖还是高血糖都属于健康问题，是需要进行治疗和改善的。

　　低血糖患者需要适量补充糖量，可以多吃一些碳水化合物，像粥类的食物可以适当多吃一些。改哦血糖患者则需要控制摄入的糖量，像含糖量高的食物都要适当控制。糖尿病作为高血糖的典型疾病，每年患有此病的人正呈现不断上升的趋势，对于这类患者，除了控制摄入的糖量之外，还应积极对症治疗。此外，在生活中，血糖不正常的患者要注意定期监测血糖，以便做出治疗调整。注意休息，适当运动对稳定血糖也是帮助的。