在生活中想要增强记忆力的方法有很多，主要以听、说、读、写为主。第一，听：要多听广播，多听小说，多听评书，多听新闻，把各种各样的信息放在脑子里，然后时刻的想办法记住它们。

　　第二，说：就是把听到的看到的通过语言表达出来。

　　第三，读：把遇到了这些文字、图画的东西用口头方式表达出来。

　　第四，写：是把听到的、看到的、读到的用书写的方法表达出来。

　　第五，做益智的游戏，例如可以做开发儿童智力的游戏，对老年人的智力开发也有一定的帮助。