在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 疾病库  >  吃不胖咋办

吃不胖咋办

2024-09-13

  人的身体胖瘦与多种因素有关,例如遗传因素、饮食因、体质因素以及情绪因素。如果一直吃不胖,可能是因为脾胃虚弱、运化功能有问题,可以调整饮食习惯,多吃蛋,奶等蛋白质含量高的食物。也可以在三餐以外,适当的添加坚果,酸奶等。

  同时,还要加强运动,增强体质。如果条件允许的,还可以用中药进行调理。如果还是吃不胖,建议去医院检查甲亢、血糖,排除疾病的因素。