黑眼圈是非常少见的，首先要排除全身的病变。如果全身没有什么问题，就要注意有几个。

　　一、保证充足的睡眠，睡眠姿势一定要正确，不要趴着睡和不正确的睡眠姿势。

　　二、补充必要的营养，比如芝麻、花生、鸡肝、蛋黄、坚果、菠菜、樱桃以及绝大多数的绿色蔬菜都可以。这样可以补充维生素A、C。

　　三、改善黑眼圈多喝水，喝水有利于排毒；眼局部可以做适当的按摩，出门可以注意孩子的强光刺激眼睛。经过多方面的主意，一般可以去除。