在平常的生活当中，出现短暂性上火的话，最好的水果就是香蕉了。在上火期间，如果能够每天吃一两根香蕉，对于缓解上火是有好处的。

　　同时，人们还可以吃一些其它的水果，比如苹果，柠檬，猕猴桃，火龙果等等。这些水果对于改善上火都是有好处的。

　　同时，在上火期间也要调整好自己的心态。