黑咖啡对于减肥是有效果的，黑咖啡里面含有很多的膳食纤维，食用后容易引起饱胀，从而减少其他营养物质的摄入；同时膳食纤维还可以促进肠道的蠕动；另外黑咖啡里面的成分可以促进脂肪的代谢，能够减少体内过多的脂肪。

　　当然黑咖啡不能食用过多，过多的食用容易引起恶心、腹痛、腹泻等胃肠道的不良反应。当然在用黑咖啡进行辅助减肥的同时，还要控制饮食和合理运动。