有一部分人在平常的生活当中，可能由于精神压力过大、过度疲劳，或者是经常熬夜出现肤色比较暗沉，有发黄的现象。在平常的生活当中，就要注意能够调整好自己的作息习惯，尽量避免熬夜。

　　在平时，也可以多吃一些蔬菜和水果。当然也要注意多喝水，喝水对于调理皮肤暗沉、发黄是有好处的。