如果在平常的生活当中，人体经常出现体虚多汗的话，那么尽量在平时适当的增加一些体育锻炼。体育锻炼能够有效的调理身体体虚出汗。

　　另外，在饮食方面也要注意能够尽量避免吃一些辛辣、油腻的食物。

　　同时，也要调整好自己的心态，保持一个比较良好的心态，对于调理体虚多汗也是有好处的。