如果在平常的生活当中，人体内的湿气比较严重，可以适当的喝一些红豆薏米水。

　　红豆薏米水对于排湿是有不错的效果的，如果在服用完红豆薏米水的一段时间之后，出现了腰酸，四肢乏力，大便不再出现黏腻的性状，可能是红豆薏米水开始排湿的表现。

　　女性在生活当中，也要注意观察自己喝完红豆薏米水之后有何反应。